★花粉症対策について!!
★夏のﾄﾞﾗｲｱｲ注意報!!
★もっとちゃんとﾚﾝｽﾞｹｱ
★目の紫外線対策について
★眼精疲労について
【夏のドライアイ注意報！】
ドライアイは、眼を守るバリアである涙の量が低下し、“眼の粘膜の肌荒れ”のようなものです。
3つのコン(ﾊﾟｿｺﾝ･ｴｱｺﾝ･ｺﾝﾀｸﾄ)に注意！
【症状】
◆ゴロゴロ
◆充血
◆光がまぶしい
◆物がはっきり見えにくい
【原因】
①涙の減少、成分の変化
◆加齢、薬剤、不規則な生活
②涙が蒸発しやすい
◆ルームエアコン、カーエアコンなどの風
③まばたきが少ない
◆パソコン、読書
④その他
◆コンタクト、紫外線、アレルギー性結膜炎
【対策法】
①VDT作業
◆ディスプレイが目線より下になるようにする
②空調
◆風が直接目にあたらないようにする
③適度に休憩 する
◆アイマスク、温シップ、冷シップなどを利用すれば効果的
④眼科専門医を受診
⑤運転時、Uvcut付サングラス or メガネを併用する
大切な瞳、適度に眼も休めてあげて下さいね。
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